9,1 km löpning 2009

Ett inlägg på Lars Ericssons blog gjorde mig nyfiken på om jag förbättrat mig löpmässigt i år. Pulsslag/km på min 9,1 km:ers runda under 12 tillfällen i år gav följande graf. Det går lättare nu än i början på året. Hjärtat slår i alla fall färre slag per 1000 meter. Jag vill komma ner under 800 slag/km. Hoppas att jag kan lägga in 9,1:orna för 2010 utan att de skär eller tangerar årets kurva. Det skulle kunna vara ett bra mål.