Mina data---------Mål---------Träningsplan---------Motionskajaken---------Paddel---------Förkyld---------H-båt---------Kajakprovardag

lördag 1 augusti 2009

Filmsnutt

Jag tycker att jag har tagit några steg framåt, men tar gärna emot råd om vad jag kan bli bättre på och hur jag skall träna för att nå dit. Jag har tittat på delar av filmen i "slow motion". Då ser jag att jag börjar sträcka påskjutsarmen lite för tidigt i vissa paddeltag, men det ser bättre ut än tidigare. Rotationen är också bättre, men jag är stel och har ingen god balans i glidfasen.

Paddeltag/min: cirka 60, Fart 1?, Hastighet: cirka 10-10,5 km/h, puls: cirka 150 slag/min

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar