Mina data---------Mål---------Träningsplan---------Motionskajaken---------Paddel---------Förkyld---------H-båt---------Kajakprovardag

lördag 1 augusti 2009

DKM+ programmerat.

Nu har jag programmerat in DKM+ i pulsklockans kalender. Jag har lagt in avståndet för varje delsträcka och lyft, för att kunna få bra data att fundera över när jag kommit hem. Första sträckan till Skåpafors tror jag inte att jag kommer att kunna hålla mig lugn, så där la jag in pulszon 3 (146-159 slag/min). För övriga sträckor pulszon 2 (132-145 slag/min). Om jag kan hålla mig till planen eller ej får jag se. Jag har valt att inte ha någon snitthastighet eller tid att kämpa med.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar