Löpning, 9,1 3/5

Jag har haft en så hemsk träningsvärk i vader och nedre delen av baklår idag. Vet inte riktigt vad som orsakat den, men kände att jag måste mjuka upp benen. 9,1:an i pulszon 3 borde göra nytta. Mycket försiktig start för att bli riktigt varm. Efter ett par km kändes det bra i benen. Hoppas att det blir lättare att ta sig ur sängen i morgon än idag. Snittpuls 151 slag/min, tempo 5:35 /km, tid 50:44 min.