Löpning 9,1 km, 10/7

Det kändes att jag lagt krutet på paddling sista tiden då jag sprang 9,1:an ikväll. Renget har öst ner hela dagen, så det var underbar luft för en löprunda. Skönt med omväxling i träningen, men jag längtade ut i kajaken nästan hela vägen. Distans: 9,1 km, Tid: 51:03, Snittempo: 5:36 minuter/km, Snittpuls: 156 slag/minut, Maxpuls: 170 slag/minut