Paddling 13/4

Pojkarna kom i säng i tid idag. Det är så gott att ljuset kommit och att det är möjligt att paddla till efter klockan 21.00. Gunneby kile låg helt blank i kväll, så jag fick till det bra. 8 x800 meters intervaller, och det var riktigt skönt. Inget som störde och jag var piggare i kroppen. Lugnare paddling med lägre pulssnitt (147) kortare vila (1:20) men samma hastighet som tidigare 800 meters intervallpass. Det känns rätt bra bitvis.